Kursens syfte

Kursen är fristående men även en lämplig fortsättning på Setting Goals. Målsättningen med Shifting Habits är att skapa vanor och rutiner på vecko- och månadsbasis så att du ökar dina chanser att faktiskt nå dina uppsatta mål, koppla dem till företagets mål, och få det viktigaste gjort både på jobbet och privat. Genom att zooma in på de små komponenterna i ditt liv skapar vi förutsättningar för ökad effektivitet, tillfredsställelse och långvariga resultat.
​

Nyttan för dig som individ

Små förändringar av dagliga vanor kan förändra hur du mår och presterar under en vecka, en månad och hela ditt liv. Vi vet från forskning och egen erfarenhet att det kan vara utmanande att identifiera vad som bör förändras och hur små förändringar implementeras i praktiken. Under våra dagar tillsammans blir vi praktiska och säkerställer att du åker hem med dina stora mål nedbrutna till rimliga delmål, en grundlig analys av balansen i ditt liv samt en färdig skräddarsydd planeringsmetod som hjälper dig att bli mer effektiv.   
​

Nyttan för dig som företagare

För att företaget ska få en hållbar medarbetare som utnyttjar sin fulla potential utan att göra det på bekostnad av sin hälsa krävs struktur på rutiner, vanor och planering. Detta är en investering för företaget – att proaktivt göra det möjligt för en medarbetare att få hjälp och framför allt tid till att skapa sina bästa förutsättningar för att planera sin tid. Detta kommer att göra att medarbetaren i större utsträckning får gjort rätt saker och känner större tillfredställelse, vilket leder till en välmående kollega som stannar längre och trivs bättre på sin arbetsplats.  ​

Metodik

Elevation Leaderships metodik bygger på Nature, Movement & Accountability. Med hjälp av naturens kraft, rörelse i form av vandring eller trailrunning samt yoga ber vi dig som deltagare att släppa ditt garde och dela med dig av dina erfarenheter, analyser och mål till andra. 

Detta tar du med dig hem

• Verktyg för att bryta ned mål till delmål
• Verktyg för att bryta ned delmålen till vanor och rutiner på vecko- och månadsbasis
• Planering för uppföljning samt för affärsmässiga och privata åtaganden
• Metoder för att öka den personliga effektiviteten och tillfredställelsen både affärsmässigt och privat
• Översyn av roller i livet, kartläggning och analys av nuläge och önskat läge inom varje roll
• Analys av vad dina mål innebär för varje roll
• En praktisk grundplan för din optimala vecka och månad kopplat till företagets mål samt dina privata 

Upplägg

Första dagen är ankomstdag med inledning och gemensam middag. Vi startar på kvällen dag 1, anpassat efter ankomsttider. Dag 2–4 är heldagar där vi varvar dynamisk yoga (vinyasa flow), andnings- och meditationsövningar med vandring/löpning i Lofotens fjäll, teori, reflektion, skrivövningar och diskussioner. Dag 5 är avslutning med frukost följd av utcheckning klockan 11.00. Kursen innebär ett fullmatat program som kräver din hela uppmärksamhet. Det är inte möjligt att delta som medföljande, utan varje deltagare förväntas bidra till helheten och kursens alla komponenter. ​
​

BASEN
En unik miljö och god mat hittar vi på rorbuhotellet Lofoten Ski Lodge.

YOGAN
Vi startar varje dag med att andas, stärka och mjuka upp.

RÖRELSEN
Du vandrar i dramatiska fjäll på hänförande vackra platser.

---

Plats

Vi bor på Lofoten Ski Lodge som ligger precis vid vattnet omgivet av vad vi förknippar Lofoten med: klara vatten, intensivt gröna slänter och spetsiga fjäll. Här bor du i rorbuer, fiskestugor som ligger på en brygga som du delar med 3 andra. Varje rorbu har ett uppehållsrum och eget badrum, och sängarna är separerade enkelsängar. Lodgen har även ett litet spa med bastu och spapool som du har tillgång till. Till Lofoten Ski Lodge rekommenderar vi att du tar dig med flyg till Bodø och vidare med båt (Hurtigbåten) till Lofoten. Båtresan tar ca 3-4 timmar, och går tidig kväll från Bodø. Vänta med att boka din resa tills du fått mer detaljerad information av oss.  
​

För vem

Kursen riktar sig till dig som vill höja ditt ledarskap genom att se över dig själv. Du jobbar som någon typ av chef eller företagsledare i stor eller liten skala, och vet att om dina rutiner och vanor har struktur och ligger i linje med dina övergripande mål, så gynnar det även ditt företag/din arbetsgivare. Kursen är fristående, men är en lämplig fortsättning för dig som deltagit i Setting Goals. Du behöver inga egentliga förkunskaper vare sig inom ledarskap eller yoga. Du behöver däremot vara öppen för processer, villig att lyssna och dela med dig, samt redo att utmana dig själv på alla plan under några dagar.  ​
​

Investering

Kursavgift: SEK 23,000 + moms. Kursavgiften inkluderar komplett program och kursmaterial, reseyogamatta att ta med hem, frukostar, lunchpaket och middagar, tillgång till spa, guide vid vandringar samt logi i delad rorbu. Datumen är den 30 augusti-3 september 2021. Inkluderat i kursavgiften är också ett första Accountability Talk – en uppföljning av dina löften till dig själv. Mötet sker på digital plattform i grupp omkring 4-8 veckor efter avslutad kurs och faciliteras av Pernilla Gravenfors.
Avgiften inkluderar inte resa eller dryck. Om du är medlem i Elevation Network får du 10% rabatt.
​

Övertyga din chef

En ledarskapskurs med Elevation Leadership är en investering i din varaktighet och potential på din arbetsplats. Behöver du hjälp att övertyga din chef om att ta den investeringen? Ladda ner en kursbeskrivning här. 
​

Anmälan

Du säkrar din plats på kursen genom att betala anmälningsavgift om 995 kr. Anmälan är bindande och avgiften är ej återbetalningsbar. ​Genom att betala anmälningsavgiften accepterar du våra avbokningsregler och villkor. Resterande belopp faktureras 2-3 månader före kursstart. 
​

ANMÄL nu